Бельчатина
Закрой глаза и смотри
Все побежали - и я побежал :-D
Несколько моих ПЧ начали записывать свои тренировки, чтобы прогресс отслеживать и вотэтовсё. Я пишу в блокноте, но мир же должен знать, что я делаю :-D
Так что кому интересно - прошу под кат.

27.06.2018

29.06.2018

2.07.2018

9.07.2018

11.07.2018

13.08.2018

16.08.2018

20.08.2018
Разминка: 30 ситапов, 100 скакалок простых или 35 двойных
Техника: отрабатывали взятие в сед с мячами
Комплекс: 4 круга
12 взятий на грудь (15 кг)
8 жимовых швунгов (те же 15)
20 ккал бег
20 берпи
Время: 19:58
запись создана: 28.06.2018 в 09:42

@темы: девочка-белочка